引きこもりは、本人だけでなく、家族にとっても大きな課題となる問題です。特に、親子間での理解の不足が、関係性をより難しくすることがあります。子どもは「なぜ親は自分の気持ちを理解してくれないのか？」と感じ、親は「どうしてこの状況から抜け出せないのか？」と悩みます。本記事では、引きこもりの子どもが抱える葛藤、親が抱える葛藤を整理し、双方が理解を深めるためのアドバイスをデジりすさんと紹介します。
デジりすさんってだあれ？
デジりすさんとはデジキャリIT就労移行支援事業所のキャラクターであり、Instagramでは様々な知識を教えているよ！
引きこもりの子どもが抱える葛藤
1. 自分でもどうしていいかわからない
引きこもりの子ども自身、なぜ自分が外に出られないのか明確に説明できないことがあります。「外に出なければならない」と思いながらも、恐怖や不安に押しつぶされ、行動に移せません。
・主な要因
社会への適応に対する不安
他人の視線や評価が怖い
学校や職場での過去のトラウマ
失敗を過度に恐れてしまう
2. 親からのプレッシャーがつらい
親は子どものためを思って「そろそろ外に出なさい」「働かないとダメだ」と言いますが、これが逆効果になることがあります。プレッシャーを感じることで、さらに自己否定感が強くなり、引きこもりの状態が長引くことも。
・子どもが感じること
「どうして分かってくれないのか？」
「親に迷惑をかけているのは分かっているけど、どうにもできない」
「もっと優しく接してほしいけれど、言いづらい」
3. 自分に価値がないと感じてしまう
社会から孤立することで、「自分は何の役にも立たない」「生きている意味がない」と思い込んでしまうケースもあります。この状態が続くと、自己肯定感が極端に低下し、回復が困難になることがあります。
・こんな思考が生まれる
「自分なんていなくてもいい」
「頑張ってもうまくいかない」
「どうせ自分は変われない」
親が抱える葛藤
1. どう接すればいいのか分からない
親は「このままでいいのか？」「厳しく接した方がいいのか？」と悩みます。特に、周囲の人から「甘やかしすぎでは？」と言われると、不安が募ることもあります。
・親の主な悩み
どこまで支援すべきなのか分からない
強く言いすぎると子どもが余計に閉じこもる
他の家庭と比べてしまい、焦る
2. 経済的・将来的な不安
子どもが長期間引きこもっていると、経済的な負担が増えます。将来的に自立できるのかどうかも大きな心配です。
・具体的な心配
「このままでは一生この状態なのでは？」
「自分たちがいなくなった後、この子はどうするのか？」
「就職や社会復帰はできるのか？」
3. 周囲の目が気になる
親自身も、親戚や友人、近所の人の視線を気にしてしまいます。「子育てが失敗した」「育て方が悪かった」と思われたくないという心理が働くこともあります。
・よくある悩み
「親の責任だと思われているのでは？」
「人に相談したくても恥ずかしい」
「自分の努力が足りないのか？」
一番知っているのは親だということを忘れないで
双方が理解を深めるためのアドバイス
1. 親は「待つ」姿勢を持つ
引きこもりの子どもにとって、無理やり外に出されることは逆効果です。焦らず、子どもが安心できる環境を整えることが重要です。
・親ができること
「どうして外に出られないのか？」を責めない
子どものペースを尊重する
小さな変化にも気づき、励ます
2. 子どもは小さな行動から始める
引きこもりの状態から抜け出すためには、無理のない範囲で少しずつ行動を増やしていくことが大切です。
・子どもができること
まずは1日5分だけ外に出てみる
生活リズムを少しずつ整える
家族との会話を増やす
3. コミュニケーションを大切にする
親子間でしっかり話し合うことで、お互いの理解が深まります。感情的にならずに、冷静に話し合うことが大切です。
・話し合いのポイント
親：「どうしたら少しでも楽になれる？」
子：「こういう言い方は傷つく」
お互いに気持ちを押し付けず、共感を意識する
4. 第三者の力を借りる
家族だけで解決しようとせず、カウンセラーや支援機関を活用することも重要です。
・活用できる支援
引きこもり支援団体
精神科・心療内科
就労支援施設
お互いのコミュニケーションが難しい場合は周りを頼ろう
デジりすさんからのアドバイス
「お互いに無理をせず適度な距離感で
理解し合う心を持とう」
今回は引きこもりへの親子の理解についてお伝えしてきました。引きこもりの問題は、子どもだけのものではなく、家族全体の問題として捉える必要があります。子どもは「なぜ理解してくれないのか？」と苦しみ、親は「どうすればいいのか？」と悩みます。しかし、焦らずに寄り添いながら、小さな一歩を積み重ねることで、少しずつ前に進むことができます。
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